روش برنامه ریزی

حتماً همه‌ی شما به‌خوبی اهمیت برنامه‌ریزی را درک می‌کنید و متوجه هستید که برای رسیدن به هدف مطلوب، داشتن برنامه‌ای مناسب و البته پیش رفتن مطابق آن،‌ ضروری است. فقط همین‌قدر بگوییم که برنامه‌ریزی مناسب، علاوه بر بالا بردن بازده‌ی مطالعه و تمرکز، آرامش‌تان را هم بیش‌تر می‌کند و بی‌دقتی‌تان را نیز کاهش می‌دهد!

برنامه به 3 نوعِ بلند مدت، میان‌مدت و کوتاه‌مدت تقسیم می‌شود. در این‌جا بیش‌تر می‌خواهیم راجع به برنامه‌ی کوتاه‌مدت (هفتگی) که البته تقریباً از روی برنامه‌ی میان‌مدت (آزمونی یا ماهانه) تعیین می‌شود، صحبت کنیم.

مراحل برنامه‌ی هفتگی به شرح زیر می‌باشد:   مرحله‌ی اول:

پنج تکنیک تمرکز

صبح – خانه در سکوت ، اتاق آرام است ، کتاب را بر می دارم ، ورق می زنم ... کلمات ، جملات ، صفحه بعد از صفحه

ظهر – به صفحات طی شده نگاه می کنم ، و چیزی به باد نمی آورم ...

و اینگونه ، هر روز تاریخ را تکرار می کنیم ...!

اتفاق ساده است : به همه چیز فکر می کردم جز متن روبرو!

نیروی تخیل و تفکر ما ، همان طور که موتور محرک یادگیری به حساب می آید ، گاهی عملکردی کاملاً معکوس دارد، اشتغالات ذهنی آنقدر فراوان و جاگیرند که فضایی برای مطلب تازه باقی نمی ماند. افکار مزاحم و گاهی حتی آزاردهنده ، معمولاً به طور متناوب تکرار می شوند که عمده آسیب آن به قدرت تمرکز ماست، کاهش تمرکز و دقت که سنگ بنای یادگیری است ، مسیر طبیعی یادگیری را با اختلال روبرو می کند، و کاهش دقت یعنی : همسانی اهمیت تمام داده هایی که به ذهن ما وارد می شود، و طبقه بندی آموزه هایمان را با شکل مواجه می کند، اگر آموزه ای و آموختنی در کار باشد! به زبان ساده و شاید کمی ناامید کننده : یاد نمی گیریم!

 با توجه به فرصت کوتاه پیش رو ، کاربردی ترین روش برای مقابله با این افکار چیست؟

در زیر چند روش ساده را جهت کاهش و حذف افکار مزاحم هنگام مطالعه معرفی می کنیم امید که مفید واقع شود:

روش اول: تمرکز بر یک شیء : توجه خودمان را بر یک شی ء متمرکز کنیم و با جزئیات هر چه تمام تر برای خودمان توضیح دهیم. با پرسیدن سوالهای  مثل : آن شی ء دقیقاً کجاست؟چه اندازه ای دارد؟ چه رنگی است ؟ چه جنسی دارد؟ به چه درد می خورد ؟ و ...

پرسش و پاسخ

با سلام به همه داوطلبان کنکور کارشناسی ارشد رشته روانشناسی  

در این صفحه از مکتب زندگی خلاصه برداری هایی که از کتاب های مرجع و منابع کنکور داشتم را گرد آوری کرده و به صورت فایل هایی در اختیار داوطلبان قرار داده بودم که بازخوردهای بسیار مثبتی را دریافت نمودم . خود من نیز یکی از عوامل اصلی موفقیتم را با وجود مرتبط نبودن رشته ام، همین خلاصه ها و مرورشان میدانم.  

بنابر این تصمیم گرفتم برای سال دوم این کار را ادامه دهم. سال اول من هم طی شد و آمار بازدید و همچنین فیدبک های داده شده توسط دانشجویان که می توانید آنها را در کامنتها ملاحظه کنید، نشان دهنده همه چیز بود. اکنون در سال دوم فعالیتم در این زمینه بیش از پیش بر آنم تا بتوانم هرچه بیشتر در جهت کمک به دانشجویان عزیز برای قبولی در کنکور کارشناسی ارشد رشته روانشناسی فعالیت کنم.   

سوالاتی را که قبلاً پاسخ داده ایم رو می تونید اینجا ملاحظه کنید 

  

برای جلوگیری از تکرار موضوعات، ابتدا پست کنکوری های سال آینده و موضوعات را مطالعه بفرمایید.  

منابع هم در قسمت موضوعات نوشته شده.  

            نحوه مشاوره با ما چگونه است؟

            دانلود فایل راهنمای مشاوره با محمد جانبلاغی

            حجم فایل :   348 kb

گرایش بالینی و عومی

رتبه در گرایش	نمره تراز	متون روانشناسی به زبان انگلیسی	علم النفس	امار و روش تحقیق	روانشناسی مرضی	روانشناسی رشد	روانشناسی بالینی	فیزیولوژیک و انگیزش و هیجان	میانگین درصد با اعمال ضرایب
2	9858	68.89	73.33	83.33	70	64.91	56.67	84.44	68.22
8	9368	55.56	48.89	75	43.33	75.44	70	93.33	64.65
9	9316	56.67	60	81.67	61.67	70.18	65	57.78	64.29
13	9174	52.22	53.33	63.33	50	77.19	63.33	93.33	63.23
16	8875	66.67	57.78	61.67	41.67	87.72	58.33	64.44	62.58
20	8754	58.89	46.67	58.33	53.33	70.18	58.33	64.44	59.10
23	8722	61.11	42.22	73.33	48.33	57.89	68.33	44.44	58.30
39	8456	55.56	73.33	70	53.33	56.67	58.33	57.78	58.93
40	8435	51.11	55.56	60	48.33	60	61.67	64.44	56.99
70	8061	48.89	71.11	65	46.67	63.16	45	68.89	54.78
135	7689	27.78	64.44	60	51.67	47.37	50	77.78	50.48
139	7683	12.22	53.33	35	41.67	64.91	66.67	80	50.49
150	7588	47.78	55.56	70	56.67	52.63	45	86.67	55.11
154	7564	22.22	51.11	53.33	48.33	70.18	53.33	75.56	51.78
161	7523	35.56	40	61.67	55	43.86	45	82.22	48.97
193	7355	13.33	42.22	50	50	45.61	63.33	64.44	47.04
257	7078	28.89	44.44	43.33	53.33	49.12	41.67	60	44.62
262	7064	16.67	68.89	51.67	48.33	38	45	75.56	44.86
392	6729	6.67	57.78	35	43.33	59.65	65	42.22	45.77
396	6723	22.22	48.89	38.33	41.67	50.88	50	55.56	43.52
402	6698	12.22	77.78	61.67	36.67	38.60	55	37.78	43.10
582	6385	46.67	26.67	25	40	45.61	38.33	62.22	41.12
584	6380	-1.10	31.11	36.67	65	50.88	50	48.89	41.36
661	6244	25.56	48.89	40	33.33	42.11	46.67	26.67	38.13
731	6142	40	37.78	61.67	30	43.86	30	48.89	38.83
1324	4729	سفید	37.78	66.67	36.67	50.88	سفید	42.22	26.81

آنچه کنکوری های عزیز باید بدانند

با سلام به  دوستان خوب مکتب زندگی

توجه به نکات زیر مسیر موفقیت را برای شما عزیزان هموار می سازد.

1-       وقتی کار زیاد است و زمان کم٬ برنامه ریزی اهمیت دو چندان می یابد.

2-       امسال فرصتی برای آزمون و خطا ندارید. نباید مسیر را اشتباه بروید.

3-       شما برای دیگران درس نمی خوانید اگر واقعا از حاصل کار خودتان راضی هستید کافی است.

4-       از خودتان فرارنکنید و دفتر برنامه ریزی را کنار نگذارید. اگر تنبل هستید و اراده ی کافی برای درس خواندن ندارید ذره ذره و بتدریج خودتان را اصلاح کنید. پس از مدتی از خودتان راضی خواهید بود

5-       داوطلبی که 100% مطالب را با عمق 80% می خواند به مراتب کمترازداوطلبی نتیجه می گیرد که 80% مطالب را با عمق 100% می خواند پس برای کنکورعمیق ترومفهومی تر بخوانید

6-       بعضی ها می گویند روزی 15 تا 16 ساعت درس بخوانید اینها کسانی هستند که از برنامه ریزی واقعی آموزشی اطلاعی ندارند. من درطول سال ها کار با هزاران داوطلب کنکورهنوز داوطلبی را ندیدم که در یک دوره ی چند ماهه بطور متوسط بیش از 13 ساعت در روز مطالعه کند.

رتبه ها و درصدهای کنکور کارشناسی ارشد

گر در جایی می بینید شخصی با درصد میانگین بیشتر رتبه بدتری کسب کرده است بدانید که احتمالا پای معدل در میان است !!!!!!!!

تراز	درصد میانگین	رتبه	سال	ردیف
	65.1	1 بالینی	90	1
	65	3 بالینی	90	2
8873	59.28	20 بالینی	90	3
8811	61.2	23 بالینی	90	4
8017	50.5	94 بالینی	90	5
7899	49.3	118 بالینی	90	6
7689	50.48	135 بالینی	91	7
7683	50.05	139 بالینی	91	8
7679	47.4	160 بالینی	90	9
	45	190 بالینی	90	10
7355	47.04	193 بالینی	91	11
7420	47.4	228 بالینی	90	12
7400	46	234 بالینی	90	13
7078	44.62	257 بالینی	91	14
7064	44.86	262 بالینی	91	15
7293	45.8	268 بالینی	90	16
7116	43.3	326 بالینی	90	17
6729	45	392 بالینی	91	18
6723	43.52	396 بالینی	91	19
	42.5	402 بالینی	90	20
6824	43.1	467 بالینی	90	21
6380	41.35	584 بالینی	91	22
6576	39	605  بالینی	90	23
6480	40.2	660 بالینی	90	24
6244	38.13	661 بالینی	91	25